Глава 6. Лечение вегетососудистой дистонии

Для того чтобы лечение было наиболее эффективным, пациентам нужно серьезно отнестись к следующим мероприятиям: Необходимо соблюдать правильное, рациональное питание. Следует употреблять больше фруктов и овощей, а также различных полезных жирок, таких как Омега-3, Омега Легкие физические нагрузки или хотя бы выполняйте частые прогулки на свежем воздухе. Избегайте стрессов и других эмоциональных перенапряжений. Нормализация сна и отдыха.

Читать дальше

Как перестать бояться смерти?

Страх перед страхом Глава 1 Мужчина сидел в столовой и смотрел по телевизору футбол. Женщина сидела на кухне и тоже смотрела на экран телевизора — маленького, старого, изрядно засаленного от долгого соседства с плитой. Но что именно она видела на экране — женщина определить не могла. Взгляд у нее был пустой, ничего не выражающий. Губы плотно сжаты, помада почти вся съедена за день. Она не сняла макияжа, придя с работы, хотя обычно очень заботилась о своем лице. Только этот день не был обычным. Только не этот… На плите зашипел перекипающий через край турки кофе. Женщина вскочила, сняла турку, поставила ее на подоконник. Отметила, что руки у нее дрожат.

Читать дальше

Панические атаки: причины, симптомы и лечение 😱

Тревоги, страхи, панические атаки. Лечение фобий и страхов, борьба с паническими атаками Панические атаки. Некоторые пациенты жалуются на измененное восприятие мира мир как бы теряет краски , приступы паники. Панический страх возникает спонтанно, часто в многолюдном месте магазине, поезде, метро, автобусе, лифте , однако больные склонны обсуждать не сам приступ, а его последствия, например ухудшение общего состояния, не предъявляя при этом специфических жалоб. С другой стороны, при прямом вопросе больной, как правило, подтверждает, что в тот момент он чувствовал сильное сердцебиение, нехватку воздуха, потливость, слабость в ногах, спазмы в животе, боль в груди, тремор, дрожь. Нередко больные отличают головокружение и дурноту, а в некоторых случаях вообще не могут описать свое состояние. Деперсонализация и дереализация чувство нереальности окружающего мира или отчуждения от себя — типичные симптомы панического расстройства — только усиливают приступ паники. Помимо этих соматических симптомов больные могут описывать состояние, близкое к панике.

Читать дальше

Упражнение против страха аромотерапия

Импровизированную ширму можно соорудить из 2 стульев и одеяла, персонажи — игрушки. Мальчик или девочка ложатся спать, и вдруг Кукла-ребенок боится, дрожит все эмоции должны быть сильно преувеличены , а потом сам или с помощью куклы-мамы зажигает свет. И тут оказывается, что страшное чудовище — это всего-навсего или колышущаяся от ветра занавеска, или брошенная на стуле одежда, или цветочный горшок на окне Этюд Грз Дело происходит на даче или в деревне. Ребенок-кукла ложится спать и только засыпает, как вдруг начинается гроза. Гремит гром, сверкает молния. Гром передать нетрудно, а молнию необязательно показывать, достаточно просто об этом сказать.

Читать дальше

Дипломная работа - Страхи и тревожности у детей старшего дошкольного возраста и их коррекция

Теоретическое обоснование проблемы страха и тревожности Определение страха и тревожности, сходства и отличия Классификация страхов, детерминанты страха Проявление страхов у детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста Последствия тревожных переживаний Поведение воспитателей и помощь ребенку в преодолении страхов Раздел 2. Организация коррекционной работы для тревожных детей дошкольного и младшего школьного возраста 2. Влияние организации психокоррекционной работы на уровень тревожности и страхов у детей дошкольного и младшего школьного возраста 3. Обширные области исследования, посвящённые страху и тревожности, создают прекрасные основания для дальнейшего понимания этих важных эмоций. Литературы по данной проблеме разработано немного, но она свидетельствует о том, что изучение страхов и тревожности у дошкольников и учащихся младших классов весьма актуальна. Проблемой страхов у детей дошкольного и младшего школьного возраста занимались многие учёные.

Читать дальше

Как побороть страх и не бояться пластической операции

Все гениальное просто-вы вылечитесь, мысль об этом вас поддержит. В палате поговорите с теми, кто уже прооперировался-все будет ОК! Хивря Мастер 8 лет назад Страх и тревога - это нормально. А как же иначе? Во время операции они Вам никоим образом не помешают - это же не роды - от Вас тут ничего не зависит. Доверьтесь Богу и врачам. Расслабтесь, займитесь пока тем, чем не могли позволить себе заняться до болезни - отдохните, гуляйте на свежем воздухе, читайте книги, стихи, смотрите телик, разговаривайте по телефону - живите в своё удовольствие. Утешьте себя тем, что операция при ЖКБ разработана достаточно давно, проходит как правило без осложнений, послеопрации долго и нудно лежать в больнице не придётся.

Читать дальше

Рак тонкой кишки. Ваши реальные истории.

Был полип на ножке его удалили 2 года назад. Мучает изжога в последнее время врачи не чем не могут помочь. Судя по тому, для какой статьи вы оставили комментарий, вы осознаете свои риски. И хотя у вас не обязательно рак, вполне может быть, что в кишечнике снова полип, но лучше не тянуть с обследованием. Подскажите, нужны ли будут противорвотные и какие сейчас самые лучшие. На форумах больше всего советуют Ондансетрон и Эменд. Врач должен назначить их сразу или по состоянию? Не нужно подбирать препарат по советам знакомых и незнакомых людей, врач подберет его с учетом индивидуальных показаний. Или может лучше сделать МРТ малый таз?

Читать дальше

Фобии человека. Причины возникновения и борьба с фобиями.

Вызвана чаще плохой видимостью, которая приводит к тому, что показываются образы из фантазии. Природа происхождения их в основном похожа. Рассмотрим самые распространенные фобии. К ним относятся страх перед змеями, пауками, закрытой комнатой пространством , другими людьми, тьмой, самолетами, собаками, стоматологами и некоторые другие. Офидиофобия офифобия Страх перед змеями — офидиофобия Это один из самых распространенных видов зоофобии — боязни какого либо конкретного животного или их группы. Первое место среди самых распространенных фобий занимает страх перед змеями, который является общим для мужчин и женщин, детей, и взрослых. Возможность немедленного выявления присутствия змеи, утверждают эксперты, помогла выжить нашим предкам в пустыне.

Читать дальше

Как преодолеть страх? 20 практических советов от психолога

Потемнение в глазах; Сильный страх смерти. В некоторых случаях симптомы фобии могут перерасти в полномасштабную паническую атаку. Чтобы избежать таких ощущений, человек начинает стремиться к изоляции, что может серьезно нарушить обычный ход его жизни. Как справиться с фобиями и страхами Страх становится фобией, когда вы должны менять свой образ жизни, сильно ограничивая себя. Но вы не должны жить с фобией. Все виды навязчивых страхов поддаются лечению.

Читать дальше

Левзея - лечебные свойства и применение в медицине

Компоненты левзеи обладают интенсивными фармакологическими свойствами, позволяющими повысить мышечную и интеллектуальную активность человека, устранить бессонницу. Травяной отвар применяется для устранения признаков алкогольной абстиненции, предотвращения сахарного диабета и повышения содержания гемоглобина в плазме. Средство растительного происхождения снижает концентрацию глюкозы, оказывает адаптогенное и общетонизирующее действие на организм. Рапонтикум нейтрализует неблагоприятное воздействие внешней среды, обеспечивает рост концентрации внимания и улучшение памяти. Препараты из левзеи сафлоровидной стимулируют обмен веществ, предотвращают склерозирование сосудистых стенок. Масло левзеи имеет психоэмоциональные свойства, устраняет депрессию, беспричинное беспокойство и навязчивые страхи.

Читать дальше

1 2 3 4 235